- Tome muita água, sucos naturais ou chás sem açucar – fora do horário das refeições;
- Ao despertar, procure virar-se de lado, fique alguns minutos na postura de feto. Levante-se lentamente com a cabeça baixa e vá se desenrolando devagar até esticar toda a coluna;
-
Respire bem profundamente, faça alongamento;
-
Escolha sabonetes líquidos suaves para o seu primeiro banho. Faça seu tratamento facial – home care – limpar, tonificar, hidratar e não esqueça do protetor solar.
-
Suavize áreas de calosidade com um bom esfoliante (joelhos, cotovelos, pés)
-
Consulte um profissional para escolher produtos adequados à sua pele e cabelos
-
Não se esqueça que a beleza, saúde e bem-estar andam sempre juntos
Procure tratamentos integrativos que reúnam tudo isso ao seu favor.
Seja feliz!
Consultora de beleza:
Lucia Dias Figueira – Terapeuta Corporal Holística
